整体と筋トレ
2020/12/17
筋肉は大事。特にインナーマッスルは大事。
もう、世間でも常識で、あえてスルーでいいですよね。
天指では整体のあとにEMSというインナーマッスルとアウターがマッスル両方を一気に鍛えることができるエクササイズマシンを
サービスしています。
ガッツリ引き締まるので整体と相乗効果で相性バッチリなのです。
まさか！の私がアレルギーでEMSが受けられないのです。
基本、そんな人いない。超稀なアレルギー。
皆さんは安心してくださいね。安全な素材ですから。
で、私だけ、地味に筋トレしないといけないのですが、
これが
効率が悪い！
EMSマシンは凄い！あっという間に筋肉強くなります。
同じ20分のトレーニングでも、インナーマッスルにきかすのは難しい。
てか、アウターマッスル強くないとインナーマッスルに効くポーズができないので、
結局全身トレーニングになるのです。（まあ、それでいいんだけど）
でも、きれいで健康な体にはお腹の引き締まりが必須なので、インナーマッスルを効率よく鍛えるられたら超嬉しい。
マシンを購入したとき、
私はこれで痩せられる！と喜びました。
実際かなりサイズダウンして、
アレルギー発症。
筋トレなので続けないとやがてはリバウンドします（しばらくは持つけど）
皆さんはいいですねー。
いつも羨ましく思いながら施術をしています。
お腹がきれいな縦に２本筋が入っている人も結構いらっしゃいますよ。
骨盤調整もお腹の引き締めも天指で体験してくださいね。