ここ最近天気が良くて雨が降らないなと思っていたら梅雨明けが 宣言されました。

毎年このくらいの時期に梅雨が明けるのですがちょっと早いみたいですね。

 

天指のお店では梅雨の時期の気圧の変化で体調を崩す方が多かったのですが、これからは夏の暑さとエアコンの寒暖差で不調を訴える方が増えそうな予感です。 予感というよりは毎年そうなので今年も 季節特有の不調がまたやってきたな、という感じです。

 

やはり 寝ている間に不調になることも多いので パジャマを快適なものに選んだり レッグウォーマーや靴下 またはボディウォーマーなどを寝る時につける方もいらっしゃいます。

 

え、こんなに暑いのに？

 

と思うかもしれませんが意外と寝ている間お腹が冷えたり、足首が冷えたりするので そこを冷やさないというのは大事なのです。 全くそんなことをせずに快適に眠れる方はいいと思うのですが、なかなか 温度調整が難しいという方が多いのでお店では必要に応じてご提案をさせていただいております。

 

意外なのが パジャマの襟付き 襟なしです。 1つあるだけで 首回りが冷えないので 襟付きのパジャマをわざわざ 探して買う方もいらっしゃいます。

 

かくいう私も 夏は襟付きのパジャマ 長ズボンでレッグウォーマー ボディウォーマーをつけて寝ております。 やはり、足が冷えた状態で眠ると体がこわばってしまって、睡眠の質が深くないような気がします。 いかにリラックスして眠るかというのも とても大事ですからね。

 

なかなか家族が集まりであったりすると真夏にレッグウォーマーをつけるという選択肢が思い浮かばなかったりしますが おすすめです。 お店のボディウォーマーは年中使えるので人気ですね。