糖分とダイエット　天指バージョン②

さて、私が2カ月で4キロ増量（脂肪のみ）した話の続き。

 

最近なんとなく体型がしっかりしたとは思っていた。筋トレによる筋肉増量と思っていたが、全く不純物由来のものだった。カフェラテとコンビニスイーツ産の脂肪が付着し私は驚いた。

ものすごく頑張って2年で体重を4 kg 落としたのにたった2ヶ月でリバウンドしてしまったのだ。

その日から私はスイーツをやめることにした。心の中でコンビニに「封緘！」と呪術をかけた。気分は陰陽師で「悪霊退散！」なノリである。かなりコンビニに失礼なことをしている。私が一方的にスイーツをむさぼり食っただけなので、コンビニにしてみれば迷惑な話だ。

甘味は悪ではない。

ただ、人によっては太る。

断つぞ！週1回ぐらいは食べるけどね。

カフェラテは今のところ一切飲んでいない。実はコーヒーが体に合わなくて冷えるのだ。お腹も張るので2キロくらい飲み続けると太るのだ。しかも乳糖不耐症でミルクもお腹が張って冷えてしまう。

天指のお客様もお腹の張りが気になる方が多いが、冷えて代謝が落ちやすくなる。お腹が冷えると骨盤の筋肉も冷え、骨盤が広がりスタイルの崩れや下半身太り、冷えにつながる。

なので、お腹は冷やしちゃダメなのである。

カフェラテは最強の私の体をだらしなく緩めるコンビネーション飲料なのだ。分かっているがやめられない。

さらに、カフェインが体に合わない。脳が覚醒、緊張し睡眠が浅くなるのだ。

タバコがやめられない、酒がやめられないと嘆く人は多いが私はカフェラテがやめられないのだ。

だが、今回は堪えた！

 

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